¡Enhorabuena!  Aquí tienes tu meditación especial.

¡Que la disfrutes!

 

Consejos:

✅ Cierra los ojos y haz 3 respiraciones profundas antes de darle al “play”. 

 

✅Mantén una actitud receptiva al escucharlo.

 

✅ Sigue lo mejor que puedas las indicaciones de visualización (🧠 activarás zonas de tu cerebro que te ayudarán a relajarte inmediatamente).

 

*Ideal con cascos🎧

 

La puedes descargar gratis y usarla todas las veces que quieras y en cualquier lugar. 

Cualquier duda o pregunta escríbeme a info@paulacesar.com

​

¡Que la disfrutes! 💚