¡Enhorabuena!  Ahora podrás relajarte en cualquier momento y lugar.

Para que esta relajación te dé máximos beneficios:

 

✅ Cierra los ojos y haz 3 respiraciones profundas antes de darle al “play”. 

 

✅Mantén una actitud receptiva al escucharlo.

 

✅ Sigue lo mejor que puedas las indicaciones de visualización (🧠 activarás zonas de tu cerebro que te ayudarán a relajarte inmediatamente).

 

*Ideal con cascos🎧

 

La puedes descargar gratis y usarla todas las veces que quieras y en cualquier lugar. 

 

Úsala cuando estés muy estresada y necesites relajar tu mente. 

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Cualquier duda o pregunta escríbeme a contacto@paulacesar.com

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¡Que la disfrutes! 💚