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Con este programa, diseñado sobre las 6 dimensiones del bienestar psicológico, podrás conseguir:
Aumentar tu paz interior
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Sentirte más segura y optimista
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Comprender lo que te ocurre y tener herramientas para sobrellevar las adversidades
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Encontrar una dirección en tu vida
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Priorizar lo que verdaderamente importa
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Construir relaciones sanas y evitar las tóxicas
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Aceptarte y quererte más
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Disfrutar más de la vida
“La verdadera felicidad se alcanza cuando el alma está en paz con la razón”.
Séneca
Plazas limitadas
Grupo reducido de trabajo personalizado
Máximo 15 personas
SUMMA PAZ es un programa de 4 meses basado en los últimos avances de la ciencia sobre la felicidad.
Aumentarás tu paz interior y podrás medir tus avances. El programa se compone de mentorías grupales semanales en directo, sesiones uno a uno conmigo y dinámicas grupales exclusivas para crear relaciones positivas.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
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Te sientes agobiada y desbordada.
No logras disfrutar de tu vida.
Te cuesta confiar en ti misma.
Te sientes perdida y desmotivada.
No tienes con quién hablar de lo que es importante para ti.
No logras encontrar un sentido a tu vida.
Tienes un runrún en tu mente que no te deja vivir en paz.
Quieres información seria y confiable sobre la que construir una vida plena.
Trabajaremos las 6 dimensiones del bienestar psicológico que la ciencia establece como base de una vida feliz. Mediremos todas las áreas involucradas, así conocerás tu punto de partida y podrás comprobar tus avances al finalizar el programa.
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¿Cómo lo lograremos?
¿Qué recursos utilizaremos para lograrlo?
Diagnóstico de tu paz interior antes de comenzar Descubrirás qué áreas de tu vida necesitan más atención.
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Sesión individual de inicio
Prepararemos tu proceso de forma personalizada y nos enfocaremos en las áreas que más lo necesites.
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16 mentorías grupales en directo.
Encuentros online semanales con una pedagogía moderna interactiva y participativa.
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Comunidad exclusiva y privada con red de apoyo emocional
Contarás con el apoyo de tu grupo siempre.
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Apuntes teóricos
Tendrás plantillas, material descargable y libros recomendados.
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Ejercicios prácticos semanales
Transformarás creencias, ejercitarás tus relaciones y mejorarás tu comunicación.
Medición final
Descubrirás cuánto has mejorado en cada área de tu vida.
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Sesión individual de cierre
Comprobaremos juntas tu progreso. Definiremos tus objetivos a partir de ese momento para que puedas sostener los progresos a largo plazo.
DETALLES DEL PROGRAMA:
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Paso 1°:
Diagnóstico completo de tu nivel de felicidad antes de comenzar.
Si no sabemos de dónde partes, no sabremos cuánto has avanzado.
Testearemos cómo están las 6 dimensiones de la paz interior en tu vida.
*Con el cuestionario que se utiliza en ciencia para medir el grado de felicidad de las personas.
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Hay áreas de tu vida que has asumido que son así y has normalizado que estén mal.
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En esta sesión te revelaré lo que dice tu test diagnóstico y sabrás puntualmente qué áreas te están impidiendo alcanzar la paz interior y la felicidad.
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Te indicaré en qué módulos deberemos prestar más atención para que logres aumentarlas de forma efectiva.
Paso 2:
Sesión individual de abordaje (1 hora).
Paso 3:
16 mentorías semanales de 2 horas.
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Estas mentorías no son simples encuentros grupales.
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Incluyen clases diseñadas con una pedagogía moderna en la que se pondera la participación grupal y el aprendizaje comunitario.
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Trabajaremos con un encuadre profesional que asegura empatía, libertad, respeto y confianza.
Paso 4:
Comunidad exclusiva con tu grupo (15 personas max.).
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Te sentirás siempre acompañada en tu proceso.
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Contarás con un grupo de apoyo formado por personas atravesando el mismo proceso que tú, usando la misma metodología y buscando el mismo objetivo.
-
Me aseguro de crear ambientes de libertad, empatía y seguridad en el que todas las personas se sientan cómodas de ser quienes verdaderamente son, sin temor a ser juzgadas.
Paso 5:
Diagnóstico de tu nivel de paz interior al finalizar
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-
Los avances que realizarás en el programa pueden ser enormes si pones de tu parte.
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Frecuentemente, cuando mejoramos, se nos olvida lo mal que hemos estado y normalizamos el estado de bienestar.
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Por eso, haremos una evaluación antes y después. Al comparar el punto de partida y de llegada serás consciente de tu propia evolución.
Paso 6:
Sesión individual de cierre del programa (1 hora).
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Tendrás el resultado de tu testeo final y descubrirás tu progreso.
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Verás cuánto has avanzado y comprobarás el viaje interior que has realizado.
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Analizaremos todo lo que has conseguido en ti misma y en tus relaciones.
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Visualizaremos cómo será tu vida en adelante gracias a tus cambios.
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Accederás a un encuentro exclusivo de fin de semana con tus compañer@s de aventura.
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Afianzarás lo aprendido a través de ejercicios presenciales entre risas, calidez humana y compañerismo.
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Celebraremos juntas el fin de un viaje transformador realizado, las amistades creadas y el comienzo de una nueva etapa en tu vida.
*Opcional para quienes quieran participar.
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Al finalizar el programa
TEMARIO DE LAS MENTORIAS GRUPALES
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Te sentirás mejor contigo misma.
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Descubrirás tus virtudes y fortalezas personales.
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Dejarás de sentirte culpable por lo que sientes y por tu pasado.
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Te valorarás y te querrás más.
MÓDULO 1: Autoaceptación.
La mayor fuente de sufrimiento es generar expectativas desmedidas y forzarnos a encajar en ellas. En este módulo aprenderás a desarrollar la autoaceptación.
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MÓDULO 2: Autonomía.
Conocer tus valores personales te permitirá tener una dirección clara en tus decisiones y actuar de forma segura y coherente contigo misma.
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Conocerás y definirás tus valores personales.
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Dependerás menos de la aprobación de los otros.
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Tendrás claras tus prioridades.
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Tendrás más seguridad a la hora de tomar decisiones.
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Aprenderás a priorizar las cosas que verdaderamente te importan.
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Te conocerás mejor a ti misma y a tus deseos más profundos.
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Encontrarás un sentido en tu vida.
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Te alinearás con tus valores personales.
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Descubrirás tu lugar único.
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MÓDULO 3: Propósito en la vida.
Cuando no sabes para qué vives ni qué sentido tiene lo que haces, la vida se vuelve gris y no encuentras motivación. Tener un propósito y sentir que formas parte de algo mayor a ti misma resulta vital para el desarrollo de la paz interior.
MÓDULO 4: Relaciones positivas.
Las relaciones de afecto y confianza son imprescindibles para una vida con paz interior, pero hoy en día cuesta mucho encontrar espacios donde conectar genuinamente. En este módulo aprenderás de forma práctica cómo lograr relaciones positivas y enriquecedoras alargo plazo.
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Construirás relaciones de afecto sanas con tu grupo y sabrás cómo alejarte relaciones tóxicas que te roban la paz.
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Encontrarás el equilibrio entre ser responsable con la gente que te rodea y ser responsable contigo misma.
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Aprenderás a poner límites saludables.
MÓDULO 5: Dominio del entorno
En este módulo desarrollarás habilidades que te permitirán comunicar asertivamente tus deseos, límites y necesidades para lograr tus objetivos e influir positivamente en tu entorno.
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Aprenderás a comunicarte mejor con tu entorno.
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Gestionarás mejor los conflictos.
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Dejarás de sentir las dificultades como impedimentos y descubrirás en ellas las oportunidades.
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Lograrás una visión más optimista de la vida.
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MÓDULO 6: Crecimiento personal.
Todo el programa está enfocado a tu avance y crecimiento personal. Por ello, notarás cambios significativos en tu vida y podrás evaluar tus avances y logros.
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Vivirás un auténtico crecimiento personal.
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Lograrás una transformación profunda que se sostenga en el tiempo.
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MÓDULO 7: Práctica de mindfulness / atención plena / meditación.
Si no tienes herramientas adecuadas para gobernar tu mente, ella te dominará a ti de forma autodestructiva. Esta herramienta de más de 2500 años hoy es utilizada para fortalecer la voluntad, el enfoque y la concentración.
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Lograrás un mayor autoconocimiento.
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Aumentarás tu concentración para evitar distracciones.
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Desarrollarás una mirada más optimista de la vida.
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Ejercitarás sentimientos que provocan paz interior, como la empatía, la benevolencia, la compasión y el amor universal.
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La información que recibirás en este programa, hoy día solo está disponible en masters o programas académicos de miles de euros.
La mayoría de los cursos y formaciones dirigidos al público general, no cuentan con el rigor y la experiencia suficiente.
Aquí contarás con conocimiento de calidad, mi experiencia profesional, y la integración de un encuadre pedagógico de alto impacto.
Tendrás a disposición una síntesis integrada de los conocimientos más valiosos legados a la humanidad a través de la filosofía perenne y confirmados en la actualidad gracias a la ciencia.
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“La verdadera felicidad se alcanza cuando el alma está en paz con la razón”.
Séneca
A qué tendrás acceso:
Diagnóstico completo de tu nivel de paz interior y de cada una de las áreas de tu vida al comenzar. Descubrirás cuál es realmente tu punto de partida.
Sesión individual de abordaje (1 hora) donde orientaremos tu proceso de forma personalizada según los resultados del test diagnóstico.
16 mentorías semanales grupales de 2 horas. Grupo de desarrollo personal en sesiones interactivas con teoría y práctica especialmente diseñadas para ello.
Apuntes del curso y ejercicios para que puedas repasar los conceptos siempre que lo necesites y sostener los resultados cuando termines el programa.
Listado de libros recomendados. ¡Para las más curiosas y lectoras!
Comunidad exclusiva. Grupo de apoyo en Whatsapp con encuadre profesional que garantiza la empatía, el respeto y la confianza. Estarás sostenida y acompañada en tu proceso personal.
Diagnóstico de tu nivel de paz interior al finalizar. Podrás comparar el resultado con el test inicial y celebrar el camino recorrido.
Sesión individual de cierre. Para que integres más profundamente lo aprendido sostengas los progresos a largo plazo.
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Llevo más de una década ayudando a las personas a vivir mejor, integrando psicología, relaciones personales y trascendencia.
Soy Paula César. De profesión consultora psicológica -counsellor-. Investigo qué hace realmente felices a las personas y cómo vivir con una auténtica paz interior. Escribí el libro Mentiras sobre éxito. Verdades sobre la Felicidad en donde te cuento algunos de los resultados de mi indagación. ¡Spoiler! La ciencia confirma lo mismo que vienen diciendo los grandes sabios y maestros de la humanidad, desde hace más de 2500 años 😉.
Con este programa descubrirás las verdaderas bases de la paz interior. Aprenderás a integrarlas en tu vida para lograr una felicidad auténtica y duradera.
Seguramente ya te estarás preguntando qué precio tendrá este programa (así es nuestra mente, siempre anticipándose a todo), aunque me gustaría primero que vieses el valor. Porque hay cosas a las que se les puede poner un precio y a otras que no, pero tienen un valor muy alto, ¿verdad?
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Diagnóstico de tu nivel de paz interior
y de cada una de las áreas de tu vida
150€
Sesión individual de abordaje (1 hora)
80€
16 mentorías semanales grupales de 2 horas
(interactivas, teoría y prácticas exclusivas y especialmente diseñadas)
1.280€
Apuntes del curso y ejercicios para que puedas repasar los conceptos siempre que lo necesites
Incluido
Listado de libros recomendados
Incluido
Comunidad de apoyo exclusiva y grupo de Whatsapp
Incluido
Diagnóstico de tu nivel de paz interior al finalizar
y de cada una de las áreas de tu vida
150€
Sesión individual de cierre y evaluación final
80€
Total: 1.740€
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OFERTA POR LANZAMIENTO DEL FORMATO PROGRAMA ONLINE.
Estoy 100% segura de los resultados que proporciona este método porque lo han probado decenas de personas con resultados en otros formatos (individual y grupos). No obstante, las primeras personas que me ayuden a validar el formato online tiene la oportunidad de conseguir este programa a un precio que jamás se volverá a repetir.
Un solo pago de
540€
NUNCA MÁS VOLVERÁ A ESTAR A ESTE PRECIO
BONUS
El encuentro de Fin de semana presencial al finalizar (valor 250€).
Para las personas que se apunten antes del JUEVES 14 a las 23:59hs
GRATIS
*Incluye hospedaje y pensión completa. Solo abonas gastos básicos de gestión y hospedaje (50€ aprox.).
15 plazas
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Opción pago fraccionado
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Preguntas frecuentes:
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¿Es solo para mujeres?
¡No! Hablo en femenino porque la enorme mayoría de personas que se comprometen con su desarrollo personal son mujeres. Sin embargo, todas las personas que estén en la misma búsqueda son bienvenidas. En los grupos siempre hay varones y suelen disfrutar mucho de estos procesos.
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¿Tengo que asistir a todas las mentorías?
Parte del proceso consiste en que desarrolles tu autonomía y la capacidad de tomar decisiones propias. Nada en el programa es obligatorio. Las clases quedarán grabadas. No obstante, mi consejo es que participes en directo.
Uno de los valores agregados de este programa es el acompañamiento. Se desarrolla con un encuadre profesional específico que propicia la calidez, la empatía y la confianza entre los participantes. Suelen formarse relaciones de amistad muy bonitas y profundas. La interacción y la sinergia que se genera en el grupo potenciará tus progresos.
¡Te animo a que participes siempre que puedas!
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¿Qué día es?
Los miércoles a las 19h. Las mentorías quedarán grabadas.
Si este día no puedes pero quieres participar del programa, apúntate ahora. En breve se abrirá otro grupo pero a su precio real. Apuntándote ahora podrás elegir el día para la próxima tanda y habrás abonado el programa al precio promocional disponible por UNICA VEZ.
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¿Lo conseguiré en el plazo establecido?
Si te comprometes con el programa, lograrás mucho más de lo que ahora puedes imaginar. Como comprenderás, no sería serio de mi parte prometerte que alcanzarás LA PAZ INTERIOR en 4 meses. Ese es un trabajo de toda la vida y, como cualquier cosa importante, requiere compromiso, cuidado y mantenimiento. Lo que sí te aseguro es que descubrirás cómo construirla, y que si pones de tu parte, aumentarás el nivel de paz interior y felicidad que ahora tienes.
En base a resultados previos que tengo con mis consultantes y alumnos, te puedo garantizar que vivirás una experiencia de progreso único en tu proceso de desarrollo personal.
Probablemente, este programa signifique un antes y un después en tu vida y las herramientas que te lleves te acompañarán por siempre.
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¿Puedo sumarme en la próxima tanda?
Si, pero al precio real. Estoy lanzando el programa en versión online y busco 15 personas que me ayuden a perfeccionar algunos detalles. Te pediré que me des feedback sobre la duración de los módulos, cuáles dinámicas te gustaron más y qué te resultó mejor en la versión online. También te pediré un testimonio. A cambio y como agradecimiento, te brindo SUMMA PAZ a este precio por única vez, antes de que se lance al público general.
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4 meses es mucho tiempo
Adivina que me dijo el primer grupo que coordiné en España. “4 meses es mucho tiempo”. Adivina qué me dijeron al finalizar los 4 meses. "¿Podemos seguir?”. Ese grupo sigue funcionando al día de hoy, ¡4 años después! Por petición suya.
¿Sabes lo que significa esto? Que cuando comenzaron no se podían imaginar lo mucho que lo disfrutarían. Pensaron que sería un cursillo más y por eso 4 meses les parecía demasiado tiempo. Pero al experimentar el disfrute de compartir estas herramientas y este camino con sus compañer@s ¡recibieron mucho más de lo que habían podido imaginarse! Por eso pidieron continuar…
¿Cuánto tiempo llevas sin paz interior? ¿Eso no es mucho tiempo para tí?
Estamos hablando de herramientas y relaciones positivas que te llevarás para toda la vida. ¿Invertir 2 horas por semana durante 4 meses es demasiado a cambio de llevarte herramientas para aumentar tu paz interior de por vida?
Si sigues pensando que es demasiado, lo siento, no puedo ayudarte. Solo me puedo comprometer en acompañar a personas que están realmente comprometidas con su paz interior y que están dispuestas a poner de su parte para construir una vida con sentido.
Si eres una de ellas, te espero al otro lado para caminar juntas hacia tu paz interior.
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¿Al grupo entrará cualquier persona?
Cuido mucho el ambiente y lo que se vive en los grupos. Esto me permite garantizar un crecimiento orgánico y armonioso para todas las personas. Por eso, una vez reservada la plaza, coordinaré una videollamada previa con cada persona. Si observo que alguien podría perjudicar la dinámica grupal, o que esto no es lo esa persona realmente necesita, se lo diré honestamente antes de comenzar y le devolveré el dinero íntegramente.
¿Te queda alguna pregunta? Escríbeme a info@paulacesar.com
