Menos es más. Reconectar con lo esencial

La saturación se ha normalizado. Nos acostumbramos a no recibir respuestas, a no responder, a vivir en un estado constante de distracción. ¿Cuántas veces hemos aceptado, e incluso dicho, sin cuestionar frases como «Estaba con mil cosas…» para justificar nuestras ausencias?… Sí, comprensible. Pero vale la pena detenerse a reflexionar.

• Estamos en decenas de grupos donde nunca participamos.

• Tenemos cientos de contactos con los que jamás conectamos.

• Acumulamos objetos, tareas y compromisos que no necesitamos.

• Recibimos decenas de newsletters que no nos importan y que ni siquiera leemos.

  
  

Todo contribuye con la saturación emocional y mental que dificulta el desarrollo personal y espiritual.

Somos codiciosos, aunque nos cueste aceptarlo

El ego alimenta las preocupaciones de la codicia: «Lo guardo por si acaso…», «No salgo del grupo por si algún día…».

Terminamos acumulando no solo cosas, sino ruido. Un ruido que nos desconecta de nosotros mismos y de lo que realmente importa.

Dejar ir

Cuando dejamos ir lo innecesario, lo esencial emerge. Este principio no es nuevo. A lo largo de la historia, los grandes maestros de la sabiduría interior han repetido el mismo mensaje: Buda, Jesús, la filosofía estoica, Teresa de Ávila, Jung, entre muchos otros. Todos coinciden en que el desapego y la renuncia son esenciales para alcanzar libertad y plenitud. En términos actuales, en lugar de 'renuncia' —una palabra que ha adquirido connotaciones negativas debido a la religion—, podríamos hablar de soltar y aceptar.

Buda legó en su doctrina la noble verdad del sufrimiento: deseo y apego. Jesús mostró el mismo camino de desapego y entrega, aunque con otras palabras y símbolos. Teresa de Ávila nos recuerda que el alma encuentra su verdadera libertad cuando no está atada a nada que no sea el amor divino. Jung, por su parte, mostró que para avanzar en nuestro camino de individuación necesitamos trascender los patrones y apegos inconscientes que nos mantienen atrapados.

El desafío: podar nuestra vida de lo innecesario

Nos cuesta decir «esto ya no me sirve» o «gracias, pero sigo otro camino».

Sin embargo, son estas pequeñas acciones las que nos acercan a la paz interior, a la presencia y a la conexión que tanto buscamos.

Cuando soltamos lo innecesario, dejamos espacio para la contemplación y el silencio. Y en ellos, se encuentran las verdades que nos guían hacia una vida plena.

Pocos grupos, pero que realmente te nutran.

Pocos amigos, pero verdaderos.

Pocos objetos, pero que llenen tu vida de sentido.

Pocas comunicaciones, pero relevantes y significativas.

Todo lo demás es ruido. Y ese ruido nos mantiene desconectados y atrapados en un sufrimiento del todo inconsciente. Cuando hacemos espacio, se abre el espacio para una vida más consciente.

El llamado de esta época

El desafío que enfrentamos hoy es claro:

• Reconocer la codicia del ego y aprender a soltar.

• Tener el valor de sacrificar lo accesorio.

• Elegir lo esencial, aquello que nos nutre y nos conecta con nuestra verdadera esencia y propósito vital.

  
  

Se dice fácil, pero la rueda del mecanismo está hecha para mantenernos atrapados. Sin embargo, la sabiduría eterna, que se halla en el núcleo de las tradiciones espirituales de la humanidad, nos han legado las herramientas. Conocimiento del ser y prácticas para el alma.

Filósofos, místicas, profetas y sabios de todo los tiempos repiten la fórmula en diferentes lenguas. Solo se necesita una disposición para hallar el mensaje: buscar con sinceridad.

P.C

2024

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